"Ik voel me happy in body & mind" - Sophie
Het verhaal
Sophie had een duidelijk doel voor ogen: duurzaam vetmassa verliezen, spiermassa opbouwen, en zich écht goed voelen in haar lichaam. Maar tegelijk stelde ze bij de start van onze samenwerking ook twee "bold goals": stoppen met slaapmedicatie én stoppen met de anticonceptiepil.
Terug naar een lichaam in harmonie, zo noemde ze het.
We begonnen met een post-pil protocol om haar hormoonbalans te ondersteunen en de juiste vitamines opnieuw aan te vullen. Haar lichaam had na jaren pil de nodige time en voeding nodig om te heroriënteren. We begeleidden dat proces van nabij.
Tegelijk bouwden we een sportplan op dat haar uitdaagde zonder haar te overbelasten. Het resultaat was zichtbaar, maar ook voelbaar.
Haar resultaat
Stoppen met slaapmedicatie: gelukt.
Stoppen met de anticonceptiepil: gelukt.
Vetmassaverlies.
Spiermassa opgebouwd.
Herken je jezelf hier ergens in?
Dan is een kennismakingsgesprek de logische eerste stap. Dertig minuten, volledig vrijblijvend. Jij vertelt me wat er speelt, ik vertel je wat ik kan betekenen.
