“Door Lisanne snap ik eindelijk hoe mijn lichaam werkt en de signalen die het geeft.”
— Steffi, 29
“Meer zelfvertrouwen en simpele routines die ik zelfs in drukke weken volhoud.”
— Lien, 35
“Van constant uitgeput als mama van twee naar weer bruisen van energie.”
— Jelena, 41.
“Wat een verschil met de acne in mijn gezicht, vijf maanden na de start.”
— Annelies, 38
Als orthomoleculair therapeut & holistisch health coach help ik vrouwen hun gezondheid van binnenuit aanpakken.
Mijn aanpak, in vier pijlers.
Dat betekent dat ik kijk naar wat jouw lichaam op celniveau nodig heeft. Zo zoek ik naar de oorzaak en pak ik die aan met de juiste voeding, beweging en gerichte suppletie, volledig afgestemd op jouw dagelijkse leven.
-
Gezond eten is simpeler dan je denkt als je de basisprincipes kent. Ik leer je hoe je maaltijden samenstelt die voedzaam Ă©n lekker zijn, met een voedingsplan en receptenbundel als houvast.
-
Ik stel een sportplan op maat op, voor thuis of in de gym, dat aansluit bij jouw doelen en schema. En dat elke vier weken evolueert mee met jou.
-
Suppletie is voor mij een tijdelijk gereedschap. Ik leer je waarom je iets neemt, hoelang en hoeveel, op basis van wat je bloedanalyse toont. Altijd met een reden, altijd helemaal op maat van jou!
-
Alles wat buiten je bord gebeurt, beĂŻnvloedt wat erin zit. We kijken naar jouw slaap, stress en dagelijkse routines en hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken op lange termijn.
What’s cooking, good looking?
Eten is mijn grote passie. Wat elk ingrediënt doet en hoe de juiste combinatie van voedingsstoffen je van binnenuit verandert. Dat blijft me verbazen. En dat wil ik met je delen.
Daarom deel ik mijn favoriete recepten, maar ook uitleg over hoe je zelf aan de slag kan gaan. Want eens je dat snapt, wordt gezond eten iets waar je Ă©cht zin in krijgt!
“De meeste coaches willen dat je ze blijft nodig hebben. Ik werk er naartoe dat je ook zonder mij lang verder kan.”
Myrthe
Katinka
Julie
Sofie
"Het mooiste wat ik mijn klanten kan geven, is kennis die ze heel hun leven meenemen. Niet een plan dat ze volgen maar wel een lichaam dat ze eindelijk begrijpen."
8 september 2026
“In Shape Zonder Uithongeren: Zo Bouw Je een Lichaam én Lifestyle die Blijven met Lisanne Behr”
Vorige week zat ik bij Ninalotte voor een eerlijk gesprek over afvallen zonder jezelf uit te hongeren, structuur die vrijheid geeft en een lichaam dat je Ă©cht kan volhouden.
Volg mee op Socials · Volg mee op Socials · Volg mee op Socials ·
Volg mee op Socials · Volg mee op Socials · Volg mee op Socials ·
Zelfgemaakte chocoladereep op een laagje dadel en amandelpasta, afgewerkt met pistache en grof zeezout. Klaar in 35 minuten.