4 weken gezellige, warme, eiwitrijke meal prep voor de koude maanden. Met ±2,5 uur prep per week heb je je ontbijt, lunch en avondeten klaar voor de hele werkweek.
Wat zit erin?
• 4 weekmenu’s met 5 ontbijtjes, 5 lunches en 5 avondmaaltijden
• Een soep en een snack van de week
• Een stap-voor-stap plan per week, zodat je precies weet wat je wanneer maakt
• Een boodschappenlijst per week
• Brunch- en dinerrecepten voor het weekend
• Alle recepten ook apart uitgeschreven, met kcal en eiwit per portie
• Uitleg om je eigen porties en kcal te bepalen
Elke maaltijd zit rond 400 à 600 kcal en 25 à 50 g eiwit.
🎁 Novemberdeal: koop je deze guide, dan krijg je 25% korting op mijn ebook Hoe Lisanne kookt. Leg beide in je winkelmandje, de korting wordt automatisch toegepast.
Na je aankoop ontvang je binnen enkele minuten een mail met je persoonlijke downloadlink. Niets gezien? Check zeker even je spam- of promotiemap.
Betalen kan met je bankkaart (de meeste Belgische bankkaarten werken ook als Mastercard of Visa via je CVC) of Apple Pay.
4 weken gezellige, warme, eiwitrijke meal prep voor de koude maanden. Met ±2,5 uur prep per week heb je je ontbijt, lunch en avondeten klaar voor de hele werkweek.
Wat zit erin?
• 4 weekmenu’s met 5 ontbijtjes, 5 lunches en 5 avondmaaltijden
• Een soep en een snack van de week
• Een stap-voor-stap plan per week, zodat je precies weet wat je wanneer maakt
• Een boodschappenlijst per week
• Brunch- en dinerrecepten voor het weekend
• Alle recepten ook apart uitgeschreven, met kcal en eiwit per portie
• Uitleg om je eigen porties en kcal te bepalen
Elke maaltijd zit rond 400 à 600 kcal en 25 à 50 g eiwit.
🎁 Novemberdeal: koop je deze guide, dan krijg je 25% korting op mijn ebook Hoe Lisanne kookt. Leg beide in je winkelmandje, de korting wordt automatisch toegepast.
Na je aankoop ontvang je binnen enkele minuten een mail met je persoonlijke downloadlink. Niets gezien? Check zeker even je spam- of promotiemap.
Betalen kan met je bankkaart (de meeste Belgische bankkaarten werken ook als Mastercard of Visa via je CVC) of Apple Pay.
Afbeelding 1 van 6
Afbeelding 2 van 6
Afbeelding 3 van 6
Afbeelding 4 van 6
Afbeelding 5 van 6
Afbeelding 6 van 6
