“Mijn buik voelde constant opgeblazen. De oplossing bleek minder sporten, niet meer.” - Febe, 27.
Het verhaal
Febe, 27 jaar oud, had al meerdere keren begeleiding gevolgd. Ze deed alles wat ze dacht dat goed was: elke dag bewegen, gezond eten, haar best doen. Maar haar opgeblazen buik ging nergens naartoe. Ze voelde zich allesbehalve fit.
Toen ik haar levensstijl beter leerde kennen, zag ik iets wat vaker voorkomt dan mensen denken: ze deed te veel. Haar lichaam had herstel nodig, geen extra prikkels. We schroefden haar sportschema terug en gingen aan de slag met haar darmgezondheid, die stiller maar diepere oorzaken had.
We keken ook naar haar schermtijd voor het slapengaan. Het "doomscrollen" voor haar telefoon hield haar lichaam in een constante staat van paraatheid. We gaven haar tools om haar avond bewuster in te richten.
Het resultaat was niet alleen zichtbaar in de spiegel. Febe begon ook anders in haar vel te zitten. Veel rustiger en meer in controle.
Voor en na 3 maanden.
Haar resultaat
Verlies van vetmassa.
Opgeblazen gevoel verdwenen.
Meer energie en mentale rust.
Herken je jezelf hier ergens in?
Dan is een kennismakingsgesprek de logische eerste stap. Dertig minuten, volledig vrijblijvend. Jij vertelt me wat er speelt, ik vertel je wat ik kan betekenen.
