“Ik had één doel: een pull-up doen in de gym!” - Evelien, 34
Het verhaal
Evelien was 34 en klaar met hoe ze zich voelde. Ze wilde structuur, een goed sportplan, en gezonde routines die ze voor het leven kon bijhouden. Geen tijdelijk plan. Iets dat echt bleef.
We gingen samen aan de slag: een sportplan op maat, inzicht in mealprep, een voedingsplan waarmee ze leerde hoeveel energie haar lichaam nodig had. En een uitgebreide receptenbundel om haar te inspireren als de motivatie zakte.
Haar ultieme doel na drie maanden: een pull-up doen in de gym. Dat leek haar een ver van haar bed show. Maar met het juiste plan en de juiste opvolging is het altijd dichterbij dan je denkt.
Voor en na 3 maanden.
Haar resultaat
Pull-up: gehaald.
Vetmassaverlies.
Duurzame routines die ze blijft toepassen.
Herken je jezelf hier ergens in?
Dan is een kennismakingsgesprek de logische eerste stap. Dertig minuten, volledig vrijblijvend. Jij vertelt me wat er speelt, ik vertel je wat ik kan betekenen.
