Acne op volwassen leeftijd: wat je lichaam je eigenlijk probeert te vertellen

Als je dacht dat acne iets was voor je tienerjaren, en je staat nu op je 30ste voor de spiegel met opnieuw een uitbraak, dan snap ik dat gevoel van frustratie. Maar ik wil je uitnodigen om even anders naar je huid te kijken.

Je huid is het grootste orgaan van je lichaam. En het is één van de eerste plekken waar je lichaam laat zien dat er intern iets aandacht vraagt.

Hi, ik ben Lisanne!

Orthomoleculair therapeut en holistische gezondheidscoach. Ik help vrouwen hun lichaam van binnenuit begrijpen met de juiste voeding, beweging en suppletie. Leer me beter kennen.

Acne is een signaal, geen fout

Volwassen acne is bijna altijd hormonaal of inflammatoir van aard. Dat betekent dat een dagcrème of antibiotica de oorzaak niet wegneemt. Ze verbergen het signaal, maar de boodschap blijft.

De meest voorkomende oorzaken die ik zie bij mijn klanten: een overbelaste lever, een verstoord darmmicrobioom, insulinepieken, een tekort aan zink of omega-3, of een hormonale onbalans (zoals oestrogeendominantie of een stijgend testosteronniveau voor de menstruatie).

De lever en je huid

Dit is er een die veel vrouwen verrast: je lever heeft een directe invloed op je huid. De lever ruimt onder andere overtollige hormonen op. Als die overbelast is, circuleert er meer oestrogeen in je bloed dan goed is, wat zich kan uiten in... juist, acne.

Bittere groenten (rucola, witloof, artisjok), kruisbloemige groenten (broccoli, bloemkool, spruitjes) en voldoende hydratatie ondersteunen de lever op een natuurlijke manier.

Darmgezondheid en je huid

De huid-darm-as is een van de meest onderzochte verbanden in de orthomoleculaire geneeskunde. Een verstoord darmmicrobioom leidt tot laaggradige ontstekingen in het lichaam, die zich vaak uiten via de huid.

Probiotica, vezels en een dieet rijk aan gefermenteerde voedingsmiddelen kunnen hier een groot verschil maken.

Waar begin je?

Bij mij beginnen we met een gesprek en een functionele bloedanalyse. We kijken naar je lever, je hormonen, je darmen en je voeding. Van daaruit bouwen we een aanpak die de oorzaak aanpakt, niet enkel het symptoom.

Herken je dit? Plan een gratis kennismakingsgesprek.

Lees meer